谢世伟:信心满怀活百岁

2011年09月07日 17:16:16

  彭北异  本报记者黄书文

  家住黄柏乡太坊村碰塘小组的谢世伟,今年已经97岁高龄,别看他快奔百了,可身子骨却依然硬朗,思维异常清晰,肤色看上去也非常好,和年龄完全不相称。更令人惊叹的是,他竟然还能自己压水洗衣服,生活完全自理。

  当记者来到谢世伟老人家时,他正端坐在房间里沉思,得知客人到访,老人利索地从房间里端出凳子招呼我们坐下,动作之麻利,口齿之清晰,让在场的人感到惊奇。

  老人生于1904年,生有八个儿子,现已四世同堂,后代已达一百余人,大儿子谢永球已经快八十岁了,小儿子谢永胜也已五十多岁。老人说,自己生活在旧社会,连学堂都没进过,大字不识几个,一辈子过着面朝黄土背朝天的生活。

  当问及老人长寿的秘诀时,小儿子谢永胜总结了两点,一是爱劳动,二是饮食起居非常有规律。谢永胜说,老人出身贫寒,一直以种田为生,九十四岁时还在挖地种菜,辛勤的劳动练就了老人硬朗的身体。“直到现在老人还很爱劳动。”谢永胜感慨地说,要不是母亲前几年过世,老人可能现在都不愿意跟着他们一起生活。有时儿媳帮老人洗衣服什么的,他也会阻止,当问他为什么要这样做时,老人立即从屋里取来洗衣服的家伙现场表演给大伙看,让人诧异的是,整个过程老人完成的相当顺利,就连压水倒水晾晒这些都不用别人帮忙。老人洗完后,自豪地对大家说:“别看我一把老骨头了,做起事来一点也不比年轻人差。”一席话把大家逗得哈哈大笑。

  除了喜欢干些轻微的体力活外,老人还非常喜欢走动。谢永胜告诉记者,自从母亲去世后,老人就一直住在他家,由他们几兄弟轮流赡养,每家吃五天。当记者问老人每家吃五天,会不会嫌麻烦时,老人笑着说道,没什么麻烦的,那样安排他乐意,这样不仅能经常吃到不同口味的菜,关键是自己可以利用这个机会走动走动,舒展舒展筋骨。谢永胜说,本来大家说好把饭菜送到老人房间里,可老人不愿意,非要自己去吃,他们也拿他没办法,只好顺着他,只有老人生病时他们才会把饭菜送过去。

  除了爱劳动外,老人长寿的重要秘诀就是饮食起居很有规律。谢永胜告诉记者,老人在吃方面非常讲究,以清淡为主,很少吃味重和油腻上火的食物,尤其不喜欢吃辣椒,要是发现菜里有辣椒,他准会把它挑出来。老人从不暴饮暴食,即使是非常喜欢吃的东西,他也从不多吃。“吃多了不好,会撑坏胃的。”老人说,吃什么东西他都是点到为止,这是他一直以来保持的好习惯。

  此外,老人的作息也很有规律,每天吃完晚饭休息半个小时就上床睡觉,早上六点准时起床,雷打不动。“我不是上了床就能睡着的,有时候还得想一些问题。”老人打趣道,正因为这样,直到现在自己思维还非常清晰,活一百岁以上没有问题。

  

  

新闻网新闻热线:0797-2557296